La psicoterapia
Da dove si parte
Altre volte il disagio è più difficile da definire. Ci si può sentire bloccati, insoddisfatti, in difficoltà nelle relazioni o lontani da una parte di sé che un tempo sembrava più accessibile.
Ci sono poi momenti in cui un evento o un cambiamento (una separazione, un lutto, una difficoltà familiare, un passaggio professionale, una trasformazione nelle relazioni) mette in discussione equilibri che fino a quel momento avevano permesso di andare avanti.
Insieme si cerca di comprendere ciò che la persona porta, la sua storia e il modo in cui le esperienze passate continuano a influenzare il presente.
Il mio orientamento
Il mio orientamento è psicoanalitico-relazionale. Questo significa prestare particolare attenzione al modo in cui la persona vive le relazioni, alle aspettative e ai timori che porta nell’incontro con gli altri, ai modelli che possono ripetersi e alle parti di sé che talvolta entrano in conflitto.
La relazione terapeutica diventa il luogo nel quale fare esperienza di qualcosa di nuovo: poter riconoscere aspetti di sé difficili da pensare, dare un significato diverso ad alcune esperienze e trovare modalità più libere di stare nelle relazioni.
Quando chiedere aiuto
La psicoterapia è un lavoro condiviso di esplorazione e di pensiero, nel quale poter guardare alla propria storia da una prospettiva diversa e trovare, nel presente, possibilità che prima non erano ancora pensabili.
Difficoltà nella relazione di coppia, con la famiglia o nelle relazioni affettive. Conflitti che si ripetono, paura dell’abbandono, difficoltà a porre dei limiti, bisogno eccessivo dell’altro o, al contrario, difficoltà a lasciarsi coinvolgere.
Preoccupazioni persistenti, pensieri che non si riescono a fermare, tensione, difficoltà a rilassarsi o la sensazione di non riuscire più a sostenere ciò che prima sembrava gestibile.
Periodi di profonda tristezza, solitudine, perdita di interesse e piacere, senso di estraneità o difficoltà a trovare un significato a ciò che si sta vivendo.
Ci si può trovare in una fase di passaggio, davanti a una scelta importante o dopo un cambiamento che ha modificato i propri equilibri. Anche senza una crisi evidente, può emergere la sensazione di essere arrivati a un punto in cui il modo abituale di affrontare le cose non è più funzionale.
Esperienze dolorose, perdite, traumi o relazioni significative possono continuare a influenzare il modo in cui ci si percepisce e si vivono le relazioni, anche molti anni dopo.
Senso di inadeguatezza, autocritica, difficoltà a riconoscere i propri bisogni, conflitti interiori o la sensazione di non riuscire a sentirsi pienamente se stessi.
La genitorialità può aprire interrogativi, preoccupazioni e fatiche che non sempre è facile affrontare da soli. Un percorso può offrire uno spazio per riflettere sul proprio modo di stare nella relazione con i figli e sulle trasformazioni che la genitorialità comporta.
L’adolescenza può essere un periodo di profondi cambiamenti. Ritiro sociale, difficoltà nelle relazioni con i coetanei, sofferenza emotiva, conflitti familiari o cambiamenti nel modo di percepirsi possono rendere utile uno spazio individuale di ascolto e comprensione.
Il primo passo
Uno spazio per raccontare cosa ti porta e capire insieme se e come proseguire.
D. W. Winnicott, Playing and Reality
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